Achei a receita da sopinha milagrosa, resolvi postar aqui pra vcs pq ela é realmente ótima tem legumes de pouquíssimas calorias.

Receita da dieta da sopa!!
1 berinjela,
1 nabo,
2 maços de cebolinha verde,
1 ou 2 latas de tomate picadinho,
1 maço de aipo ou salsão,
1 repolho grande ,
1 pacote de sopa de cebola,
1 cebola picada,
3 cenouras,
2 xícaras de vagem picada

Modo de fazer:
Corte os legumes em pedaços pequenos e cubra com água. Ferva por 10 minutos, então abaixe o fogo e mantenha por 40 minutos. Tempere a gosto com sal, pimenta, curry e salsa se desejar.
Esta sopa pode ser tomada quente, fria ou até gelada, aos pedaços ou batida no liquidificador.
 

Beijos e fiquem com Deus!!!