Descrição dos alimentos pontuados em 03/01/11

Almoço:

. salada de batata (1 xic. cha 100g) : 041 x 1 = 41 ptos.
. hamburguer de soja (120 g) : 056 x 1 = 40 ptos.
. feijao carioca (1 concha) : 014 x 1 = 14 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. oleos vegetais (1 col. de sopa) : 020 x 1 = 20 ptos.

Desjejum:

. pao de forma plus vita original (1 fatia) : 019 x 1 = 19 ptos.
. cafe s/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 001 x 1 = 1 ptos.

Jantar:

. salada de batata (1 xic. cha 100g) : 041 x 1 = 41 ptos.
. omelete c/ queijo (1 fatia media 100g) : 074 x 1 = 74 ptos.
. feijao carioca (1 concha) : 014 x 1 = 14 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 2 = 20 ptos.

Lanche:

. cafe s/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 001 x 1 = 1 ptos.
. margarina (1 col. de cha) : 020 x 1 = 20 ptos.
. pao de forma plus vita original (1 fatia) : 019 x 2 = 38 ptos.


TOTAL DE PONTOS/DIA= 373
Passei= 98 pontos