Graças a Deus a turbinada que eu dei na dieta deu certo, fui a academia todos os dias, fiz uma hora de esteira e tb a malhação para os braços e coxas, e como podem ver na planilha abaixo essa semana emagreci mais do que na semana anterior, foram 1,700 kg para o lixo.
OBRIGADA SENHOR, POR TUDO!!!
Confira Aqui!
PARABÉNS GURIA!
ResponderExcluirASSIM TU VAI LONGE!
BJS
Em nome de Jesus. Obrigada!!!
Excluir:d
Excluirhuhuhu quase dois, é isso ai força ma peruca, beijos e vamos firmes...
ResponderExcluirObg querida!!!
ExcluirLegal Fer!!! Os exercícios fazem diferença mesmo, precizo retomar os meus essa semana... Bjão!!!
ResponderExcluirIsso mesmo Fabi, precisamos nos exercitar muitoooo!!!
ExcluirParabéns, Fer!
ResponderExcluirVocê merece todo esse sucesso!
Fica com Deus, beijos!
Obg Dani!!!
ExcluirParanéns, Flor!!
ResponderExcluirFica firme que você verá os resultados em breve!!!
Beijocas!
sua evolução estar maravilhoso flor, parabéns firme aii sempre viu
ResponderExcluirPô, vc tá muito bem!!! Preciso mesmo começar academia urgente! Vejo como isso ajuda...
ResponderExcluirBjs.
Ajuda muito mesmo Tati, simbora pra academia malhar muitoooooooooo
ExcluirFoco, foco, foco, é esse o segredo mesmo, meus parabéns sua evolução tá MARA ...
ResponderExcluirBJS DA MI
Fernanda, sabe que estava tão depre que me esqueci de malhar. Seu post me motivou, voltarei para a luta de novo, rsrsrs. Beijo e parabéns.
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