Minha coxa e braços já dão pra notar a diferença do emagrecimento, isso tá me preocupando e chateando bastante.
É claro que eu sabia que isso poderia acontecer, mas quando vemos a realidade nua e crua é outra coisa.
Eu estava indo na academia do meu condomínio e fazendo os exercícios meio por minha conta e com alguma acessoria de um vizinho que já frequentou academia por muito tempo, mas é claro que estar em uma academia onde vc tem o acompanhamento diário é outra coisa, assim podemos trabalhar mais aquelas partes que nos incomodam, assim como meus braços e coxas...
Vcs tb estão com esse problema???
Oi Fer, tudo bem? Obrigada pela visitinha. :) Já estou te seguindo tbm, ok? Menina, emagrecer é bom demais, haha, mas é bom moderadamente, porque emagrecendo mtoooo rápido a tentencia é acabar tendo maior dificuldade pra manter. Bom, existem vários sites online que te ensinam como puxar peso. Bodyrock.tv, com a lindíssima Zuzane. Tem tambem o ExerciseTV no youtube. Da uma olhadinha, os videos são incríveis e grátis. Eu já tive 3 personal trainers pagos, e sinto que eles não fizeram grande diferença no meu desenvolvimento. Tá q aprendi alguns exercícios novos com eles, mas pra obter resultados dependeu principalmente de mim pq eles te passam uma série A e B, e ai tem outros 4 dias na semana q vc tá por conta própria, rs. Eu tbm não curto mto academias de condomínio, vc já está pesquisando preços pra se matricular em uma fora? Espero q dê tudo certo. Bjos
ResponderExcluirOi Fer!! Claro que a gente sabe que vai cair tudo e isso acaba sim incomodando um pouco, mas nada que exercícios não ajudem!! Dá uma olhada nos sites sobre musculação e tenta aplicar os exercícios, claro que sempre observando as reações do teu corpo. Os personais são bons pra dar incentivos e nao te deixar esmorecer, mas com os resultados aparecendo no espelho, acho que a gente consegue se virar bem sem eles!!rsrsrsrs Bjsss e fica com deus!
ResponderExcluirSIIIIIIIIIIIIMMMMMMMMMM FLOR TB TO COM PELANCAS SERIA MUITO BOM UM PERSONAL... MAS NO MEU CASO NEM DA$$$ RSRS... BEIJAO E FORÇA
ResponderExcluirtambém já estou sentindo aquele flacidez chegando...mas por enquanto não dá pra fazer nada!$$$
ResponderExcluirOS BRAÇOS EM MIM É O QUE TÁ FICANDO MAIS VISÍVEL A FLACIDEZ, O RESTO DA PRA ESCONDER RSRSRSR Mas faz parte do processo. Beijos e Sucesso.
ResponderExcluirIsso está acontecendo comigo Fernanda, estou emagrecendo e vendo flacidez aonde eu não queria ver, rsrrsrs. O lugar que mais me deixou triste foi nas coxas, rsrsrs, mas igual a vc decidi malhar e me esforçar para ver o que posso remediar. Malha mesmo. Beijoca.
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